PBC (Pindo Bike Community)

Sepeda Gunung yang pasti sangat identik dengan kegiatan menanjak dan menuruni pebukitan. Berikut adalah tips aman untuk melakukan kedua hal tersebut.

Tips untuk menaklukan tanjakan. sebenarnya problem ini agak rumit namun gampang. Syarat utamanya adalah harus memiliki keseimbangan, kayuhan sepeda yang sempurna, kaki yang kuat dan gir sepeda dipasang pada posisi rendah.

Seni dan cara melewati tanjakan curam dapat digambarkan pada tiga ketrampilan teknik dasar:
(1) Posisi tubuh yang benar.
(2) Menjaga kayuhan.
(3) Mengetahui apa yang sebaiknya tidak boleh dilakukan.
Sekali kita menguasai dasarnya, tanjakan yang tidak mungkin bisa dilewati akan berubah menjadi mungkin.

Cara terbaik untuk dapat melewati tanjakan yang sangat curam adalah kita harus menguasai cara nanjak secara bungkuk. Berikut adalah aturan cara nanjak yang benar. Penting untuk kita menghemat tenaga jadi sebaiknya jangan sprint di bagian awal tanjakan. Gunakan gir yang sedang, tetap jaga kecepatan kita sepanjang bagian bawah dan di bagian mudah dari tanjakan itu. Ketika tanjakannya jadi semakin curam, ganti ke gir yang semakin rendah (enteng) dan gerakan tubuh kita, ke ujung depan saddle, tapi jangan terlalu jauh, jangan sampai ban belakang kita slip pada tiap kayuhan sepeda.

Pindahkan beban tubuh kita ke pinggang untuk menjaga sebanyak mungkin berat pada roda belakang, tanpa membuat roda depan kita terangkat. Pandanglah bagian atas tanjakan dan pilihlah jalur lintasan terbaik yang akan kita lewati. Hindarilah sebisa mungkin pada bagian yang berbatu dan terlalu becek. Dalam situasi traksi minimal, mengangkat tubuh kita dari saddle, biasanya jadi pertanda dari akhir genjotan dan dimulainya kayuhan pada tanjakan. Tetaplah dalam posisi bungkuk sampai kita sudah bisa melewati bagian yang paling curam dari tanjakan itu. Kesalahan kita sewaktu menanjak yang paling umum terjadi adalah memindahkan posisi tubuh ke depan waktu ban depan sudah melewati ujung tanjakan, padahal ban belakang masih dalam kondisi menanjak. Hal ini akan mengambil beban dari ban belakang ( yang masih di tanjakan) dan menghapus semua aktivitas tanjakan kita. Terpenting adalah untuk tidak menyerah! Kalau kebetulan kita keluar dari jalur yang seharusnya, usahakanlah bertahan dan cari jalan alternatif ke atas.

Ingat, kita tidak akan mempunyai tenaga yang sama banyaknya kalau kita sampai gagal menanjak dan harus mencoba untuk nanjak lagi.
Keluarkanlah semua tenaga kita untuk melewati tanjakan itu dengan cara yang nalar dan ilmiah.

Cara Menaklukan Turunan

Berikut adalah tips untuk menaklukan turunan. Yang pasti dalam melakukan turunan ini, sangat diperlukan sikap tanpa takut dan tanpa gugup. Karena sekali kita 'goyah' sudah dapat dipastikan akan terjatuh. Setiap orang memiliki ketakutannya sendiri, namun jika orang lain bisa melakukannya.. mengapa kita tidak?

1. Ambil Posisi untuk Turunan

Langkah terpenting untuk selamat dari turunan curam, adalah dengan memindahkan berat badan ke arah ban belakang. Gerakan ini untuk memindahkan pusat berat badan kita ke ban belakang, sehingga jika kita menggunakan rem depan, sepeda yang kita kendarai tidak akan jumpalitan. Jangan ragu untuk berdiri diatas saddle sepeda. Lutut ditekuk, dan badan kita harus bungkuk di atas sepeda. Ini lah posisi turun yang benar. Membungkukkan badan di atas sepeda, agar supaya menjaga pusat berat kita di dalam batas aman, yang cukup buat roda depan supaya bisa stabil. Sekarang kita bisa bermanuver dan mengerem dengan tenang dan aman.

2. Coba Mengerem dengan Rem Depan

Memang agak repot untuk para pemula, karena mengerem dengan rem depan akan membuat para pemula goyah dan jatuh. Cuma mengandalkan rem belakang saja bisa merusak lintasan dan merusak turunan yang tadinya mudah untuk dituruni menjadi susah karena jadi ada jalur bekas rem. Coba latihan di turunan curam dengan posisi ini, dan setiap kali, gunakanlah lebih banyak rem depan, sampai benar-benar bisa mengerem dengan baik.

3. Mengendalikan Sepeda dengan Benar

Semua turunan yang curam pasti lurus, dan di bagian bawahnya akan ada jalan yang bisa dilewatin sehabis dari turunan. Tapi pada kenyataannya, semakin curam suatu turunan, maka semakin labil pula permukaannya. Jadi belajar untuk bermanuver dalam posisi tadi, adalah kunci keselamatan diri kita. Untuk melewati celah di turunan, pilih dimana jalur kita paling diagonal dari celah itu. 2 meter sebelum celah itu, lepas kedua rem. Nanti sepeda kita bakal terbang melewati celah itu. Segera! Tekan lagi rem depan, terus rem belakangnya, kalo yakin, kita sudah melewati celah itu.
Cara yang sama berlaku juga buat turunan model apa saja. Sepelan mungkin di turunan, lalu pas mau belok langsung lepas rem, dan tekan lagi remnya begitu sudah lewat belokannya. Selalu melatih kedua kegiatan ini bersama-sama untuk mendapatkan hasil yang optimal.

Keberanian dan modal yang cukup akan membuat Anda merasa nyaman dengan hobi ini.
Kepenatan Anda terhadap rutinitas pun akan cepat hilang jika sering melakukan hobi ekstrim seperti ini
. (sumber : Majalan Manly)



Bookmark and Share
Labels: |
Reactions: 
Share on Facebook
13 Responses
  1. Anonymous Says:

    oceh nih tipsnya thank's ya..ayo lagi..lagi..lagi...tipsnya ya yang banyak neh


  2. Anonymous Says:

    Om.. di bandung ada tanjakan yang amit2 banget.. itu tanjakan untuk melewati jalur kereta api.. antara pinus regensi dan riung bandung.. undah tinggi panjang lagi.. udah saya coba tipsnya dan lumayan teratasi sekarang.. terimakasih..
    R.C.
    Bandung


  3. Wah boleh di coba tuh tanjakannya terimakasih telah mampir..salam


  4. dinny Says:

    wahhh tanjakan favorit tuh...hehehe, lagi pengen nyoba ke cileunyi nih, ada yang dah pernah?


  5. Anonymous Says:

    Equivalent time fitting up financial loans can be a form of cash advances offered
    for a 4 weeks phase through unexpected problems. That they don’t want the actual
    evidence of situations’ sudden, neither of the 2 they require surety,
    credit ratings nor other stuff. You could method a
    vacation, many significant products or maybe go over your online business expenditures – Same evening sequel financial products
    will allow you in different occasions. Nowadays such financial products can be bought on-line.


    Also visit my web page :: pożyczki bez bik


  6. Anonymous Says:

    Equivalent time installment lending options
    usually are a type of cash advances made available on a 30 days time on catastrophe events.
    Individuals don’t will need this proof situations’ catastrophe, none they require surety, credit history none other stuff.

    You may program a holiday, some valuable expenses or take care of your online business obligations
    – Exact same day time fitting lending options can help you in different circumstances.
    Nowadays a lot of these financial products are available on line.


    my site ... pożyczki pozabankowe


  7. Anonymous Says:

    Exact afternoon payments borrowing products
    can be a variety of payday cash loans given for a 4 weeks interval through urgent situation events.
    People don’t demand the actual evidence of situations’ emergency, nor they
    might require surety, credit report nor other things.
    Perhaps you may approach a vacation, various crucial purchase or handle your business interest expenses – Very same day time installation financial products will assist you to in any scenarios.

    In these days these funds can be obtained online.

    Also visit my web-site :: pożyczka na dowód


  8. Anonymous Says:

    Identical evening fitting up mortgages will be a type
    of cash advance loans given for one 4 weeks time on unexpected emergency occasions.

    Some people don’t need this evidence of situations’ unexpected,
    neither of the two they want surety, history of credit none other things.
    Perhaps you may strategy a vacation, several very important expenses or maybe
    even include your small business costs – Equivalent moment installation loans will assist you in a
    conditions. Presently these kinds of financial loans can be obtained on the
    internet.

    My web-site :: pożyczka bez bik


  9. Anonymous Says:

    Identical moment sequel fiscal loans usually are a sort of
    fast payday loans furnished for just a four week period period of
    time around crisis problems. Individuals don’t have to have
    all the proof situations’ emergency, regulations needed surety, credit history or other things.
    You will approach a vacation, quite a few very important products or go
    over your corporation purchases – Exact daytime setting up
    funds will allow you to in different situations.
    Right now all of these financial loans can be found on the internet.



    Also visit my weblog ... kredyty chwilówki


  10. Anonymous Says:

    Similar daytime installing personal loans usually are a kind of pay day loans presented
    for one calendar month period on sudden problems. That they don’t have to have any proof situations’ unexpected emergency, none they need surety, credit ratings nor other things.
    You might arrange a vacation, many necessary buying or maybe even handle your online business bills – Exact same working day payment personal
    loans will assist you in a incidents. Presently these types of
    personal loans can be obtained online.

    my page; szybka pożyczka


  11. Yanto Says:

    Mantap Om tipsnya makasih nih...


  12. Anonymous Says:

    Рaуday loan arе generally instant profit funds
    аѵaіlablе on bricks-and-mortаr еstаblіshments, for
    inѕtаnce group payday lоan ѵendors, and ωeb based.
    All of these quicκ, easy peгѕonal
    lоаns often bear a larger intereѕt гates as opposed to classic, shοrt-term lеnding products coming
    frοm loan companіes as well as credit histoгу unions.
    Intеnded to guіde oгdіnaгу men
    and women just liκe you to prοduce the software
    as а result of paуcheque tο help paycheck, thеse types of lendіng products really are designеd to
    fillѕ any mοvе thаt hаppens should there be “tоo muсh thirty dаy perіod аfrе the ωeԁding of the mοney”.



    As you choose a unsecured guarantor loаn over
    thе internet, уou’ll gaіn access to
    quicκ capital which aѕsist you in achieving a ρerson's a good number of pushing bills, from the actual convenience plus seclusion of yours residential. That’s so why lots of current ındividuals are selecting to find the money which they want by way of the ether, ınstead of beating any sidewalk, in search of low-priced in addition to highly regarded payday loan sellers to their personally own neighborhood.

    my site - chwilowki bez bik


  13. Anonymous Says:

    Ιn thе cаѕe of folloωing a good buԁget, there is any thоught out expenses аlong ωith the unprеdicted purchases which bunck uр ѕteаlthily choosing united
    states altοgethеr іgnorant.
    Fοг еxamplе, you mаy face having a to travel some sort of аiling сomparаtiѵe wіth
    the hοmе οr upgгade that pipе joіntѕ in уοur reѕiԁеnce.
    Your autοmobile could ρosѕiblу dіgeѕt
    аnԁ would demаnd mаin improvements anԁ / or most
    people or sіmply yourself part may perhаps slip in pοoг health requestіng ѕpeeԁy meԁiсаl help.
    These have a coѕt in уour expensе plan and you should need impоrtant prоfit to wave you aboνe until eventually the folloωing fast
    cash. Present easy paydаy advanceѕ fоr helping users takе carе of fоr money traumatiс situations.


    exceeds ехpectatiοn from сooгԁinating
    an аppropгіаte moгtgage company while
    using the ρroѕρeсt during demаnԁ.
    Most of us knоw thе value оf worκing wіth creditorѕ thаt аre efficіent, high
    qualitу and aԁditionаlly honorablе.

    Most of us have tіmе νerificаtіоn
    creditоrs wіth regarԁ to proficiency just befoге such аs thеѕe folks
    in this interact. Impartial a good princіple for
    οne to dеciԁe an аppropriate loan
    serνice in lіne with yοuг unique wantѕ.


    mу pаgе :: kredyt bez zaswiadczen


Post a Comment